dimanche 3 février 2019

Le Trail des Fondus Sézannais au Clair de Lune 2019


Trail au clair de lune
On ne reste pas dans les tribunes
Les chemins boueux nous tendent les bras
Remue toi pour perdre ton gras

Une pure merveille ces flots de lumières
Quand tu cours, jette un œil en arrière
Après les vignes, la forêt
Se faire plaisir, c'est ça l'intérêt

Prendre la lune avec les dents
Impossible il y a encore un an
La blessure m'avait cloué
Mais un retour pour cette année

Merci les fondus Sézannais
Votre travail est bien fait
Soyez fiers de vous
Votre trail est un bijoux






Lien vers la course : 
https://connect.garmin.com/modern/activity/3350836544



samedi 17 novembre 2018

Courir pour un avenir et le Roseau

Courir pour un avenir un jour dit à l'association Roseau
" Auriez-vous besoin de nous ? 
On organise une course pour des euros, 
On se donnera à fond pour vous !  

Bravons l'effort de la tempête
Tous ensemble sera plus facile
On réunira des athlètes
Pour une bonne cause dans notre ville. 

Vous n'aurez pas tout à souffrir, 
Une équipe de bénévoles sera là
Nos manches se retrousseront pour réussir
Nous plierons mais nous ne romprons pas ! 

Les vents pour vous seront moins redoutables
Courir pour un avenir tient bon, le Roseau plie
La générosité de tous est palpable
De l'horizon accourent les coureurs avec furie. "

La morale de cette histoire
" Avec de l'envie on soulève des montagnes
Notre action est loin d'être illusoire
Que toute votre vie l’altruisme vous accompagne "


Laurent V 


mercredi 31 octobre 2018

Le Trail'loween

Le Trail'loween
Le plaisir de courir prend racine
Une belle fête se dessine
Tous aux couleurs des nectarines
Là où les déguisements prédominent.

Le Trail'loween
On se prépare c'est la routine
Remplir nos flasques de Cristaline
Avant l'effort, au revoir Urine
Après l'effort, bonjour bibine.

Le Trail'loween
On n'y va pas pour voir les copines
Mais pour croiser quelques bovines
Nos maillots qui nous boudinent
Et des athlètes qui se dandinent.

Le Trail'loween
Organisateurs de courses enfantines
Une ambiance à faire pâlir Poutine
Et des gens qui trottinent
Une soupe à l'arrivée comme à la cantine.

Laurentrail


Lien vers le tracé :
https://connect.garmin.com/modern/activity/3120037555

jeudi 16 août 2018

La Course du Dolmen à FLorac Trois Rivières (48)

La course du Dolmen 


A Florac dans les Cévennes
C'est la Course du Dolmen
Floracoises et Floracois
Accueillants comme il se doit. 

De bon matin, nous nous élançons
Une route, un chemin au bord du Tarnon
Allure modérée de rigueur
Car les côtes vont faire battre notre coeur. 

Les rochers nous admirent
En contre bas, on transpire
Cette course est une belle surprise
Pour un jour, tu es ma promise. 

Et tout là haut le Chaos
Dernier passage parmi les eaux
Bras dessus, bras dessous avec mon compère
Dans ce joli village de Lozère.  


Laurentrail 


Lien vers la course 

https://connect.garmin.com/modern/activity/2926252350

Page facebook de la Course

https://www.facebook.com/CourseDolmenFlorac/ 


mardi 31 juillet 2018

Le Trail des Tordus. 8/07/2018. 10 ème édition

J'ai dix éditions
Je sais que c'est pas vrai mais j'ai dix éditions
Laissez nous rêver 
Qu'on a dix éditions
Ça fait bientôt dix ans
Que j'ai dix éditions
Ça paraît bizarre mais
Si tu m'crois pas hé
T'as qu'à v'nir à Verzenay 

Dans la forêt j'me balade
De l'eau dans mon camelbag
J'envoie des watts dans les côtes
Mal aux guibolles et j'm'en rend compte

J'ai dix éditions
Je sais que c'est pas vrai mais j'ai dix éditions
Laissez nous rêver 
Qu'on a dix éditions
Ça fait bientôt dix ans
Que j'ai dix éditions
Ça paraît bizarre mais
Si tu m'crois pas hé
T'as qu'à v'nir à Verzenay 

Bien caché sous ma casquette
Je suis l'roi de la grimpette
J'envoie des sourires à tous les gens
Et à Jean - Luc, le super Grand 

La la la la la ...... 

Laurentrail 





mardi 12 juin 2018

La Tour Brisset

Dés les premiers instants
Tu m'as émerveillé
J'aime y passer un moment
Perchée sur ce massif vallonné

Au milieu de nulle part
Ta beauté embellie la forêt
Dressée comme un rempart
Ta grandeur tutoie les sommets

La nature t'entoure
Elle est là pour te protéger
Les chemins tout autour
Nous permettent de t'admirer

Que fais donc tu là ? 
Érigée au dessus des vignes
Mystérieuse et sublime à la fois
Tel un gardien, j'en suis digne

Tu en as vu passer des Hommes
Ta gargouille suspendue tout là haut
Tu en verras passer des Hommes
Je t’idolâtre au plus haut. 

Laurentrail 




vendredi 6 avril 2018


La Blessure,

Tu es quand même une belle ordure,
Ça fait un moment que ça dure.
Tu ne fais pas dans la demi-mesure,
Obligé de se serrer la ceinture.

Tu es quand même une belle raclure,
Laisse moi, c'est une torture.
Je perds en musculature,
Effritement de mon armure.

Tu es quand même une belle chiure,
Laisse moi, je t'en conjure.
Je ressens comme une cassure,
De mon fauteuil, je contemple la peinture.

Tu es quand même une belle enflure,
J'ai hâte de fouler la verdure.
C'est une sacrée mésaventure,
Heureusement qu'il y a l'écriture.